L’importance du maintien. Le soutien-gorge Odlo mis à l'épreuve !

Aujourd'hui je m’adresse à vous les filles ! À l'occasion du test produit Odlo, on va aussi parler d'un sujet assez négligé: le maintien de votre poitrine pendant la course.

 

• Une étude menée par le Breast Health Research Group (groupe de recherche de santé du sein) à l'Université de Portsmouth en Angleterre a montré que la plupart des femmes ne portent pas un soutien-gorge adapté pour la course. Autour de 56 tailles de soutien-gorge (du AA au HH et tour de poitrine de 71 à 101cm) étaient compris. Parmi ces femmes (toutes inscrites pour un marathon), 90% portaient toujours un soutien-gorge mais 1/3 expérimentait des douleurs de poitrine ^[1].

• Les seins ne comportent aucun muscle. Il est donc impossible de "muscler" les seins ou d’améliorer leur résistance. Une fois que les ligaments sont endommagées il n'y pas de point de retour ^[2].

• Vos seins vont peser de trois à cinq fois plus pendant l'effort (selon l’intensité et les impacts). Vous faites un 90B ? Vos seins pèsent alors en moyenne 400 grammes chacun mais pendant la course le poids ressenti à chaque rebond sera de près d'un kilo ! ^[2].

• Un soutien-gorge traditionnel ne réduit que de 40% des balancements pendant le sport. Un soutien-gorge de sport atténue le rebond de 70% à 75% en moyenne ^{[2] [4]}.

• Pendant l'effort, les oscillations et vibrations provoquent un relâchement des ligaments et l'affaissement progressif des seins ^[2].

• Même les petits seins ne s'en tirent pas. À la longue, les fibres du tissu conjonctif sont endommagées ^[2].

• Les oscillations vont de 40mm pour les petites poitrines à jusqu'à 20cm pour les plus "dotées" ^{[2] [3]}.

Et voilà pourquoi le maintien (peu importe votre taille) est primordial mesdames ! 

Passons au test produit... 

 

Chez Boutique Marathon ma collègue Mélanie et moi avons respectivement testé le soutien-gorge Ultimate et Ultimate Zip de Odlo.

Modèle Ultimate High (sans zip)

L'avis de Mélanie :

"Mis à part l'agrafage un peu "difficile" (j'ai eu du mal à l'accrocher cette 3ème agrafe), j'ai vraiment apprécié le confort et le maintien de ce produit. Les bretelles molletonnées sont très agréables. La brassière s'oublie complètement (et zéro rougeur après ce footing).
Encore un excellent produit pour les sportives qui cherchent une brassière efficace !" 

Modèle Ultimate High (avec zip)

Mon avis: 

La première chose que j'ai remarqué c'est que ce modèle taille très grand. J’ai pris ma taille habituelle (mais je n’ai pas trouvé ça petit malgré mon changement de taille de poitrine avec la grossesse). Cependant, en l'essayant pendant un footing, je pense que j'aurais dû prendre une taille de bonnet en-dessous. Heureusement il a les bretelles ajustables et le dos croisé qui augmentent le maintien. Sinon, pour l'enfiler c'est beaucoup plus facile avec le zip devant, c'est comme enfiler une petite veste ! En plus, le bonnet est souple et sans armatures pour un maximum de confort.

J'ai essayé ce soutien-gorge pendant des footings et des séances de yoga. Je trouve qu'il évacue la sueur parfaitement et donne l’impression d’être toujours au sec. De plus, il n'y a aucun échauffement ni aucune irritation (même au niveau du zip). Le seul hic, c'était la taille parce que j'ai tout de même ressenti pas mal les rebonds pendant la course.

Indépendamment du bilan du produit, toutes les deux concluons que le soutien-gorge Ultimate (avec ou sans zip) est beaucoup plus adapté pour la pratique de la course à pied qu'un soutien-gorge traditionnel. De plus, le maintien et confort (et même le prix) se rapprochent beaucoup des modèles que l'on trouve chez Anita (marque Allemande leader en lingerie sportive). Or la marque Odlo pourrait faire plus d’efforts quant à la communication de leur gamme running, notamment les soutiens-gorge qui sont quand même des produits de très bonne qualité. C'est pourquoi nous voulons vivement conseiller les filles d'essayer la marque; vous verrez la différence !

Quoi que ce soit, n'hésitez pas à venir nous rendre visite chez Boutique Marathon où nous pourrons vous aider à trouver le soutien-gorge le plus adapté.

Sources :

[1]. Reynolds G., The Problem of Breast Pain in Women Who Exercise, The New York Times online. 1 Mai, 2013.http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/01/the-problem-of-breast-pain-in-women-who-exercise/?src=recg&_r=0

[2]. Entrainement-sportif, Soutien-gorge de sport contre l'affaissement des seins. 2015. http://entrainement-sportif.fr/soutien-gorge-sport.htm

[3]. Cressend S. Pour une meilleure protection des seins des coureuses.Runners.fr, 2015. http://runners.fr/pour-une-meilleure-protection-des-seins-des-coureuses/

[4]. Arault E., ANITA Extrem Control 5527, hauts les seins ! 6 juin, 2014. Runners.fr. http://runners.fr/anita-extrem-control-5527-hauts-les-seins/